Forelle gebraten

Forelle gebraten
Anzahl Personen: 4Gesamte Kochzeit: 30 min
  • 2 grössere Bachforellen à ca. 500 gr.
  • 4 EL Weissmehl
  • 2 TL Salz
  • Gemahlener, schwarzer Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Butter
  1. ①2 Bachforellen gut waschen, mit Haushaltpapier trocken tupfen und beidseitig mit Salz und gemahlenem, schwarzen Pfeffer würzen
  2. ②In einer Fischpfanne mit Antihaftbeschichtung 2 EL Olivenöl und 2 EL Butter zergehen lassen
  3. ③Auf einem Teller 4 EL Weissmehl verteilen und beide Forellen beidseitig im Mehl wenden
  4. ④Die Hitze für die Fischpfanne auf 3/4 stellen, überschüssiges Mehl von den Forellen abschütteln und die Forellen in das heisse Mehl geben
  5. ⑤Die Forellen auf einer Seite ca. 7 min braten, anschliessend wenden und nochmals ca. 7 min braten. Die Hitze evt. etwas reduzieren
  6. ⑥Die Forellen aus der Pfanne nehmen, filetieren und servieren